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同时欢迎加入我们的事业,免费参加公司所有培训!地中海饮食是一种可持续的、以植物为基础的饮食计划,其中美味的饭菜是由当地的、季节性的农产品精选而成的。不仅仅是像希腊人一样,吃东西更适合地球,而且很容易终身坚持下去,因为它是如此美味和易于跟随。(这是的双赢。)
因为生酮饮食需要大量的动物性食物和加工脂肪,如油和坚果黄油,以满足日常的卡路里需求,因此酮原性饮食更为资源密集。另外,你能在不吃土豆、面包、意大利面、面包卷或米饭的情况下度过余生吗?大概不会。
如果你正在寻找一种健康的方法,降低患慢性病的风险,改善地球的健康,否决生酮饮食,享受地中海饮食的风味和灵活性吧。
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