时光留韵不老要知道皮肤衰老的原因是什么七老小赖

皮肤衰老的原因一：肌肤缺水不爱喝水、喝汤、吃水果，肌肤补水保湿工作不到位。
肌肤缺乏水份与油份，就会肌肤松弛，弹性差，出现真性皱纹，老年斑，使肌肤提前步入衰老状态。

皮肤衰老的原因二：睡眠不足经常性的熬夜加班，没有足够时间去休息，或长期睡眠质量不好。
肌肤醉好的修复时间是在睡眠中完成的，生活中爱睡觉的MM皮肤通常都很好。

皮肤衰老的原因三：内分泌失调。
内分泌失调的原因是人体内分泌的激，素不平衡了，女性一般是阴，虚造成的。就会导致肌肤上出现很多，如：黄斑、面色发暗、等。使肌肤提前进入衰老状态。

皮肤衰老的原因四：面部表情过于丰富一些比较活泼的MM经常喜欢挤眉弄眼、大笑、撇嘴等，好的心情固然重要，但使面部皮肤拉扯太大也会导致肌肤皱纹，使肌肤提前衰老。所以一定要尽量减少面部动作。

皮肤衰老的原因五：紫外线户外活动多，经常暴晒在太阳底下，阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。提前衰老。

皮肤衰老的原因六：不爱运动。
适当的运动能使肌肤血液循环，使肌体活动张弛[微博]适度，从而增强皮肤弹性和光滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，使肌肤毒素随着汗液流出，使肌肤更加健康，大大减低肌肤衰老的机会。

皮肤衰老的原因八：刺激性食物经常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对皮肤伤害很大，特别是油性肌肤。
还有煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。